
RELAÇÃO CINTURA-QUADRIL NAS MULHERES: saúde, atração física e fitness
0,7 = número mágico da mulher saudável e gostosa! As mulheres mais atraentes tendem a apresentar uma relação cintura/quadril (RCQ) de ~0,7 [1].Então para uma

0,7 = número mágico da mulher saudável e gostosa! As mulheres mais atraentes tendem a apresentar uma relação cintura/quadril (RCQ) de ~0,7 [1].Então para uma

Todo nosso conhecimento de ciclos de esteroides vêm de nossas cobaias do passado, são ~60 anos de fisiculturismo com esteroides. Mas se no passado intervalos

O hormônio do crescimento (GH) é um hormônio peptídico formado por 191 aminoácidos e produzido na glândula hipófise (pituitária). A secreção de GH é controlada

Esses dias um profissional popular no instagram, conhecido por suas polêmicas afirmações, que se dizem baseadas em evidências científicas postou o seguinte: “se vc consegue

Explicando cientificamente as diferenças. Para entender a diferença básica entre a escolha de esteroides para bulk e cutting é preciso uma análise mais profunda dos

As pessoas confundem muito “funcionalidade com efetividade” quando o assunto é treinamento e nutrição esportiva. Elas dizem: “ah, mas eu faço esse exercício, e olhe
dieta, alimentação saudável, dieta equilibrada, plano de alimentação, dieta para emagrecer, dieta para ganhar massa muscular, reeducação alimentar, treino, exercícios físicos, academia, musculação, treino de resistência, treino funcional, suplementação, suplementos alimentares, whey protein, creatina, aminoácidos, termogênicos, pré-treino, hormônios, testosterona, estrogênio, hormônio do crescimento, cortisol, insulina, tireoide, gh, trembolona, deca, stano