Fome: a obesidade dificulta a saciedade?

Existem diversos hormônios produzidos pelo intestino, como a colecistoquinina, que é produzida quando chega alimento no duodeno e estimula a sensação de saciedade no hipotálamo. O peptídeo YY (PYY) e o peptídeo semelhante a glucagon 1 (GLP-1) também são secretados pelo intestino após a ingestão alimentar e aumentam a sensação

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Por que comer mais fibras?

O acúmulo de evidências de estudos observacionais mostrou associações inversas significativas entre a ingestão de fibras dietéticas e os riscos de várias doenças crônicas, incluindo acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2, adenoma colorretal, câncer gástrico e câncer de mama, todos os quais podem afetar a mortalidade total. Uma alta ingestão

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Ter mais gordura ajuda a conservar a massa muscular?

Indivíduos com mais gordura corporal (obesos) têm menor risco de perder massa muscular em déficit calórico, e indivíduos magros tem risco maior. Embora os ácidos graxos (gordura) sejam o principal combustível energético do organismo durante a restrição calórica, carboidratos e proteínas também são utilizados como fonte de energia nessa situação.

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Obesidade e controle do apetite

A leptina é a principal adipocina sintetizada pelos adipócitos e tem a função de regular peso corporale a ingestão alimentar. Com a perda de peso e gordura, ocorre redução dos níveis de leptina e aumento do apetite, além de redução do gasto energético. Os níveis de leptina reduzem após algumas

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Novidades: follow.it e campo de comentários

Prezados leitores, É com grande satisfação que é anunciada a mudança do gerenciador de atualizações do site. Anteriormente estava sendo utilizado o Feedburner, agora foi atualizado para o Follow.it, buscando garantir uma experiência ainda mais personalizada para vocês. A transição para o Follow.it é uma importante atualização que traz diversas

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