Esse foi o auge do fisiculturismo. A maioria dos ícones de musculação clássicos foram feitos nesta década. Arnold Schwarzenegger, Franco Columbo, Frank Zane, Mike Mentzer, Danny Padilla, a lista continua. Este foi o melhor momento para ser um fisiculturista. Anabolizantes eram legais. O público estava em êxtase dos físicos cartoon-como o do melhor em campo. Todo garoto do ensino médio queria ser Arnold. Arnold, usado como um nome em sua própria era entendida como Arnold Schwartzenegger.
Esteróides androgênicos anabolizantes eram reciclados. Ainda não existia terapia pós ciclo. SERMs não foram usadas. Nolvadex não foi aprovado para uso nos Estados Unidos até 1977. Clomid foi aprovado mais tarde e outros SERMS muito mais tarde. Uso de HCG não entrou em voga até os anos 1980. Então, ciclos de esteroides foram realmente apenas uma única prática de esteroides. Ciclos pirâmide eram muito populares. Anabolizantes foram aumentadas lentamente na dosagem realizada até algum pico ou próximo do pico e em seguida diminuía-se a dose novamente. Combinações mais longas foram usadas às vezes no fim do ciclo, em um esforço para permitir que o sistema endócrino para normalizar e evitar um crash hormonal.
Esta época não era sem efeitos colaterais. Lembro-me de rumores de que Danny Padilla não poderia ter relações sexuais com sua esposa, provavelmente por usar uma boa quantidade de deca durabolin. Deca era realmente a base de uma série de ciclos nas décadas de 1970 e 1980. Na década de 1970 os fisiculturistas realmente ainda levaram um bom tempo OFF de seus anabolizantes. Você pode encontrar fotos da maioria dos ícones nos estados estranhamente deflacionados. Off estava desligado. Não houve peptídeos, SERMs, SARM ou mesmo creatina. Off estava desligado e os atletas lidavam com isso.
Os esteroides anabolizantes não foram perdidos em Hollywood na década de 1970. Músculos em Hollywood estavam em ascensão. Mad Max 1979, tinha, naturalmente, Mel Gibson e também o caráter de “o grande Humongous”. Bombeamento de ferro (1977), a série hulk Increadible 1977 centrada no reforço físico esteroide de Lou Ferrigno. Hollywood estava começando a achar a comercialização do físico aprimorado.
1970: A D-Bol e Deca ainda eram a combinação preferida no início dos anos 70 e na verdade a maioria dos fisiculturistas usaria esta combinação até um show só soltando a D-Bol três dias antes do concurso. Como a década progrediu outros combos foram experimentados com pessoal, tais como Anadrol (hemogenin)/Anavar (oxandrolona)….Deca / Winstrol (stanozolol)… e o favorito de Arnold: Acetato de Primobolan e D-Bol. No final da década drogas de tireóide estavam apenas começando a ser experimentadas para esse olhar ultra-rasgado. Normalmente, durante esta época no fisiculturismo, os bodybuilders ficariam talvez seis meses ON drugs e pelo menos seis meses limpo.
Sergio Oliva comentou em sua entrevista que foi Arnold quem trouxe os esteroides para os EUA. Não sei o que ele realmente quis dizer com isso, já que já tinha esteroides nos EUA, mas dizem que Arnold e Serge Nubret tomavam dianabol de mão cheia. Nubret inclusive estava participando de um fórum com seus 70 anos e quando questionado sobre o uso de esteroides por um usuário ficou irritado. Em geral, os BB’s das antigas costumam negar publicamente o uso de esteroides (Arnold, Columbu, Zane, Nubret), e os que falam sobre o uso costumam relatar baixas dosagens (Mentzer), possivelmente para preservar a imagem.
Alguns usuários de fóruns que treinavam nessa época também costumam relatar que usavam dosagens inferiores aos dias de hoje (10 a 20mg de dianabol por dia), mas o que ficava entre os caras da elite ninguém sabe ao certo.
O escritor Nelson Montana, especialista em Bodybuilding relata as seguintes dosagens para Arnold e Zane:
– ARNOLD
Ele relatou gostava de 600mg de primo semana e 50mg de d-bol por dia.
– FRANK ZANE
Frank combinava 100mg de deca e 100mg de primo semana e usava um pouco de hormônio da tireóide (T3) também.
Realmente não dá para acreditar que eles usavam tão baixas dosagens e conseguiam alcançar um nível muito superior a uma pessoa que usa dosagens maiores hoje em dia.
Muitos dizem que Zane abusou do uso de T3 com um shape sempre assustadoramente seco, mas nunca realmente grande, o corpo exato que você deseja obter com as drogas e demais T3. E as pernas, sim Zane disse que costumava fazer 5 séries de extensões de perna todos os dias não importa o que ele treinava.
Vejam o que Mike Mentzer relatou em entrevista a revista Iron Magazine, no ano 2000:
TS: “Que tipo de regime de esteróides que você estava a seguir quando você teve uma pontuação perfeita no Mr. Universo?
Mentzer: “. Tomei 400mg de Deca Durabolin cada 10-14 dias,…. e não mais de cinco Dianabol por dia”
Ele também disse que o tempo mais longo que ele já se manteve em um ciclo foi de três meses e nunca gastou mais de US $ 500 em drogas.
Casey Viator, pro dos anos 70 e início dos anos 80 (discípulo de Artur Jones, criador do método de treino HIT), afirmou que todos os pro's usavam altas doses de esteroides como nos dias de hoje, afirmando que Mike Mentzer chegou a usar 2,5 g de DECA por semana.
Muitos acreditam que Mike perdeu injustamente para Arnold no Olympia de 1980, porque Arnold era o queridinho dos irmãos Weider, enquanto Mentzer era discípulo do grande Artur Jones, criador do HIT. O certo é que Mike se aposentou após esse Olympia.
Uma curiosidade também citada no Artigo de Darkham:
“Na década de 70 muitos fisiculturistas desenvolveram estranhas “saliências” na glândula mamária… no começo ninguém notou, mas mais e mais competidores começaram a aparecer com ginecomastia. Em 1981 o Mr Olympia (Franco Columbu) tinha uma gino bastante séria. Pouco antes de Dan Duchaine anunciar uma nova droga que solucionaria o problema. Nolvadex (tamoxifeno) foi popularizada pelo primeiro livro de Duchaine “Underground Steroid Handbook”.
Famoso ciclo do Arnold
primobolan, D-Bol
Semana 1 600mg / semana 60mg / dia
Week 2 600mg / week 60mg / day
Week 3 600mg / week 60mg / day
Week 4 600mg / week 60mg / day
Week 5 600mg / week 60mg / day
Week 6 800mg / week 80mg / day
Week 7 800mg / week 80mg / day
Week 8 800mg / week 80mg / day
Week 9 800mg / week 80mg / day
Week 10 800mg / week 80mg / day
Week 11 1000mg / week 100mg / day
Week 12 1000mg / week 100mg / day
Week 13 1000mg / week 100mg / day
Week 14 1000mg / week 100mg / day
Week 15 800mg / week 80mg / day
Week 16 800mg / week 80mg / day
Week 17 800mg / week 80mg / day
Week 18 600mg / week 60mg / day
Week 19 600mg / week 60mg / day
Week 20 600mg / week 60mg / day
PONTE D-Bol Deca
Week 21 30mg / dia 200mg / semana
Week 22 30mg / day 200mg / week
Week 23 30mg / day 200mg / week
Week 24 30mg / day 200mg / week
Week 25 30mg / day 200mg / week
Week 26 30mg / day 200mg / week
INICIA (1-20) NOVAMENTE
Sem tempo OFF, Sem TPC, Sem anti Estrogenios!
rsrrs, parece bem realista para um cara do tamanho do Arnold
http://www.anasci.org/vB/anabolic-steroid-articles/29133-anabolic-steroids-historical-perspective.html
abraços, DUDU HALUCH
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