Pô galera, vamos ter bom senso né, quando eu falo que vc pode tirar proteína de diversos alimentos, carne, leite, soja, ovo, eu não falo
Pouco importa a merda da velocidade de absorção da proteína, se vc tem proteína de absorção lenta o tempo todo então seu corpo vai estar
Não importa se vc treina ABC ou ABCDE durante um ciclo, o mais importante é a forma como vc treina, a intensidade e o volume
Aeróbico em jejum cataboliza? efedrina cataboliza? BCAA é anti-catabólico? treino ABC ou ABCDE? Um saldo final entre estado anabólico ou catabólico do seu corpo depende
É muito comum no meio do bodybuilding, entre atletas e treinadores, e também nos fóruns entre usuários de esteroides, leigos e experientes, você escutar afirmações
“meninas, quanto maior os ganhos, maior o risco de virilização” Potencializar efeito anabólico dos esteroides é indissociável do seu efeito androgênico. Efeito anabólico de um
Vou mostrar 3 exemplos de ciclos que meus atletas e amigos já usaram em uma dieta contest. Veja que os 3 usam drogas diferentes como
– se entupir de proteína não vai aumentar a síntese proteica; – cortar os carboidratos ou gorduras da dieta ao extremo é pouco saudável e
o FISICULTURISMO não é só um esporte, mas uma ciência esquecida, uma ciência além da compreensão do senso comum e mesmo da maioria de seus
Eu acho engraçado as pessoas que começam uma dieta de definição (cutting, contest) e querem ficar rasgados mantendo o volume. Quanto mais seco vc fica
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