Não troque adoçante por açúcar
A OMS emitiu uma nova diretriz recomendando contra o uso de adoçantes sem açúcar para perder peso, pois as evidências disponíveis sugerem que “não confere nenhum benefício a longo prazo na redução da gordura corporal em adultos ou crianças”, segundo a organização. “Substituir açúcares livres por ADOÇANTES NÃO CALÓRICOS não