O que é ser BODYBUILDER?

Postado por Dudu Haluch em 26 ago 2014
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Colocar bodybuilder no perfil não te torna bodybuilder; colocar IFBB no nome não te torna bodybuilder, e é ridículo se vc nunca competiu; fazer dieta, treinar e se entupir de veneno não te torna um bodybuilder; nem mesmo subir no palco te torna bodybuilder, qualquer um faz isso hoje em […]

Postado em: Variados  

PROTEÍNAS, SUPLEMENTOS E FUNÇÃO RENAL (DUDU)

Postado por Dudu Haluch em
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“Comer muito frango pode ser nocivo ao fígado e ao rim, e só deve ser feito por atletas que treinam em alta intensidade. Procure um nutricionista!” O que tanto muda do whey p o frango cacete p um simples suplemento precisar de prescrição nutricional? Prescrição nutricional de uma pessoa que […]

Perda de peso rápida e catabolismo (DUDU)

Postado por Dudu Haluch em 21 ago 2014
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Quanto mais rápido pior! Perder peso lentamente é a forma mais eficaz para queimar gordura e manter o máximo de massa muscular, em uma dieta bem balanceada e completa com macro e micronutrientes. Então não tem nada a ver dizer que fazer aeróbico em jejum (ou alta intensidade), ou ficar […]

Postado em: Artigos, Dieta e Nutrição  

Dieta e alienação

Postado por Dudu Haluch em
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Porra, vc posta uma foto comendo arroz, feijão, bife, ovo salada e um pouco de farofa e nego fala q vc tá fazendo isso por causa da trembolona. Não sei se dou risada ou se choro, hahhahahha maldita farofa trembolizada, vou esconder vc nas fotos. Nego deve achar q fazer […]

Postado em: Variados  

Quando ficar velho cai tudo!

Postado por Dudu Haluch em
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Acho engraçado quando uma pessoa fala: “depois que ficar velho cai tudo”, lol. Pessoas menos ignorantes entendem que isso não é verdade para quem mantém o treino e uma alimentação adequada, mas o mais engraçado é que eu entendo isso como: “quando ficar velho vc vai ficar igual a mim”, […]

Postado em: Variados  

Rebote após uso de Termogênicos

Postado por Dudu Haluch em
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Problema do uso de termogênicos em cutting é que seu efeito é temporário, e ao cessar o uso parecem gerar algum tipo de supercompensação pelo organismo (ganho de gordura). Um exemplo disso são os agonistas beta-adrenérgicos, como clembuterol, efedrina e albuterol. A principal via de ação dessas drogas são os […]

Postado em: Variados  

PGF2a – PERFIL (DUDU)

Postado por Dudu Haluch em 17 ago 2014
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Muitos aqui no Brasil estão usando a enzima PGF2-alfa (PG2a) como uma droga termogênica, quando na verdade o uso no fisiculturismo em geral é para um efeito anabólico local no músculo, por aumento da síntese proteica, e não por alongamento da fascia como fazem os SEOs (aplicação local de esteroides […]

POTENCIAL GENÉTICO E RESPOSTA HORMONAL (DUDU)

Postado por Dudu Haluch em 15 ago 2014
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explicando a teoria do shape anti-ciclo Diferenciação sexual masculina, desenvolvimento e manutenção das características secundárias masculinas, durante a iniciação e manutenção da espermatogênese, estão sobre controle direto dos andrógenos. Os dois andrógenos mais importantes a esse respeito são a testosterona e a 5-alfa-diidrotestosterona (DHT). A ação dos androgênios é mediada […]

Postado em: Artigos, Hormônios  

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