JEJUM INTERMITENTE (DUDU)

Postado por Dudu Haluch em 07 abr 2015
12345 (7 voto's, média: 5,00 de 5)
Loading...Loading...

Uma visão crítica! Sem entrar nos méritos dos benefícios à saúde possíveis com o jejum intermitente, vou falar um pouco do seu uso no bodybuilding/fitness. Jejum intermitente é um estilo de dieta que defende ciclos entre períodos de jejum e alimentação. Existem várias formas de jejum intermitente, dias alternados ou […]

Postado em: Artigos, Dieta e Nutrição  

FAST-FOOD PÓS-TREINO (DUDU)

Postado por Dudu Haluch em
12345 (5 voto's, média: 4,20 de 5)
Loading...Loading...

Eu já sabia, quem lembra da trakinas com leite? lol A maioria das pessoas ficou surpresa com o estudo recente que mostrou que não havia diferença na ressíntese de glicogênio, na glicemia, nos lipídios (perfil lipídico) e na resposta da insulina quando se comparava a ingestão de fast-food (McDonald’s) com […]

Falando um pouco dos meus atletas

Postado por Dudu Haluch em
12345 (5 voto's, média: 5,00 de 5)
Loading...Loading...

Vou contar um pouco da história de alguns atletas do meu TEAM, como eles começaram comigo. Todos foram campeões, alguns mais de uma vez. Que isso sirva de inspiração, principalmente pra quem adora dar desculpa e se fazer de coitado, falando que não tem grana. Eles não tinham também, mas […]

MULHERES ESCLARECENDO: anticoncepcional, esteroides, ciclos, colaterais

Postado por Dudu Haluch em
12345 (2 voto's, média: 4,50 de 5)
Loading...Loading...

MULHERES PRESTEM ATENÇÃO: – a testosterona é o principal hormônio anabólico, e nas mulheres esse hormônio é produzido pelas glândulas supra-renais e ovários, porém em menores quantidades 0,25 a 1mg/dia, uma quantidade cerca de 10 a 20x menor que nos homens. Essa é a principal razão da dificuldade das mulheres […]

Postado em: Mulheres, Variados  

Fisiculturismo e banalização do uso de hormônios

Postado por Dudu Haluch em
12345 (2 voto's, média: 5,00 de 5)
Loading...Loading...

A verdade é q hoje a maioria das pessoas q entendem mto de droga ñ entendem nada do resto, por isso vc vê tanto shape de merda, tanto coach balonie, mesmo com tanta droga e conhecimento sobre elas disponível. Não tá faltando para as pessoas conhecimento sobre droga e sim […]

Postado em: Variados  

Drogas para emagrecimento não podem oferecer um resultado sólido!

Postado por Dudu Haluch em
12345 (2 voto's, média: 5,00 de 5)
Loading...Loading...

Não entendo como as pessoas insistem em achar que vão construir algum resultado sólido com drogas. Tem se tornado cada vez mais comum o uso de sibutramina e hormônios da tireoide (o mesmo vale para outras drogas termogênicas e inibidoras do apetite), porque realmente são drogas muito efetivas para provocar […]

Postado em: Variados  

Por que tanto balonie?

Postado por Dudu Haluch em
12345 (5 voto's, média: 5,00 de 5)
Loading...Loading...

Tem muito profissional entupindo as pessoas de suplementos inúteis que custam uma fortuna, com as justificativas mais estúpidas possíveis. Nem parece nutricionista, parece vendedor de suplementos. Whey hidrolisado, bcaa, glutamina, ninguém precisa disso para atingir um físico de excelência, Arnold não tomava, Oliva pegava boa parte de suas proteínas tomando […]

Postado em: Suplementos, Variados  

HCG NÃO EMAGRECE! (DUDU)

Postado por Dudu Haluch em 14 mar 2015
12345 (6 voto's, média: 5,00 de 5)
Loading...Loading...

HCG não provoca emagrecimento, essa ideia estúpida foi propagada pelo médico britânico A.T.W. Simeons, que descreveu em 1954 um novo método para fazer dieta. Ele combinou uma dieta de redução de peso (500 kcal por dia) com injeções diárias de hormônio da gravidez gonadotrofina coriônica humana (hCG) (125 UI intramuscular). […]

Postado em: Artigos, Dieta e Nutrição  

Página 1 de 4512345...102030...Última »