Solitude

Postado por Dudu Haluch em 04 mar 2015
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Bons também são os momentos que vc não espera nada de ninguém, nem espera ninguém te ligar, nem espera por uma mensagem, não espera um elogio, não espera o amigo que te deve pagar. Bons são os momentos em que vc se sente feliz sozinho, não procura um amor, não […]

Uso de ESTEROIDES em BULK e CUTTING (DUDU)

Postado por Dudu Haluch em
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Explicando cientificamente as diferenças. Para entender a diferença básica entre a escolha de esteroides para bulk e cutting é preciso uma análise mais profunda dos efeitos dessas drogas no tecido adiposo e no músculo esquelético, principalmente a nível de receptores de andrógenos e estrógenos. Esteroides sexuais (androgênios, estrogênios, progesterona) possuem […]

Postado em: Artigos, Hormônios  

Ciclos passados para os leigos por diferentes categorias

Postado por Dudu Haluch em
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Pode parecer engraçado, mas é verdade e muito comum. Ciclos passados para os leigos por diferentes categorias: CICLO DO MÉDICO: alguns usam baixas doses de esteroides ou mais altas (quando o médico é pouco conhecido, pouco experiente e quer ganhar clientes costuma abusar), prescrevem gh e/ou algum peptídeo tipo igf-1 […]

Postado em: Variados  

Fantasias sexuais e inteligência sexual

Postado por Dudu Haluch em
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Todos nós temos fantasias sexuais, a menos que vc seja totalmente assexuado. Não importa o quão religioso e conservador vc seja em relação a sexo. Na verdade essa supressão da sexualidade para tentar se sentir normal perante a sociedade pode deixar algumas pessoas muito mais susceptíveis a problemas emocionais e […]

Alguns MITOS sobre CICLOS e HORMÔNIOS

Postado por Dudu Haluch em 03 mar 2015
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- a ideia de fazer ciclo e TPC para manter os ganhos é totalmente equivocada, aprendam de vez essa merda; – o principal hormônio para ganho de massa muscular é a testosterona, nos homens a produção semanal média é de ~50-70mg semana e nas mulheres é de ~4-7mg semana; – […]

Postado em: Hormônios, Pós-Ciclo, Variados  

RELAÇÃO CINTURA-QUADRIL NAS MULHERES: saúde, atração física e fitness

Postado por Dudu Haluch em 22 fev 2015
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0,7 = número mágico da mulher saudável e gostosa! As mulheres mais atraentes tendem a apresentar uma relação cintura/quadril (RCQ) de ~0,7 [1].Então para uma mulher com 100 cm de quadril deveria ter 70 cm de cintura para se encaixar nesse padrão (RCQ = 70/100 = 0,7) [2]. O mais […]

Postado em: Artigos, Mulheres  

Conselhos para fisiculturistas novatos

Postado por Dudu Haluch em
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Não adianta ter pressa para competir, vc precisa preparar seu shape, subir no palco quando estiver pronto, precisa de alguém experiente pra te instruir. Se vc é um novato que ama o bodybuilding procure fazer amizades com atletas, aprender com eles. Assista videos, leia artigos, procure por uma academia onde […]

Postado em: Variados  

Eficiência do uso da insulina no bodybuilding

Postado por Dudu Haluch em
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Vejo muita gente usando insulina hoje, quase sempre desnecessariamente, e muitas vezes trazendo prejuízos ao físico, com o mínimo de benefício. A verdade é que a insulina só se mostra realmente eficiente para ganho de massa muscular em altas doses, de preferência em combinação com GH e esteroides logicamente. Estudos […]

Postado em: Hormônios, Variados  

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